Fysisk fostring

"Bruk hodet, vi har bare en klode", og jaggu bare ett hode også!

De siste dagene har det vært finvær her i Trondheim, og det har jeg utnyttet ganske godt. Et par sykkelturer, noen turer og et par intervalløkter i marka er resultatet av finværet. Og det er fint å...

Til alle gymlærere

Kjære du som er gymlærer, eller har planer om å bli det. Her kommer et slags hjertesukk fra en som var skikkelig dårlig i gym, bare fordi jeg ikke var rå i fotball eller hadde så veldig god ballføl...

Søndagstur

Hva er vel en søndag uten søndagstur? Vel.. jeg har ofte søndager uten søndagstur, men så tar jeg det godt igjen de søndagene jeg går tur. I dag ble det en slik søndagstur hvor jeg tar igjen for al...

Morsom hverdag og markløft?

Egentlig kunne jeg tenkt meg å skrive morsomme innlegg om dagligdagse ting. Nå er jeg ikke veldig morsom av meg, ikke skjer det så veldig mye i hverdagen heller, så det er et litt dødt prosjekt. F...

Å møte foreleseren på styrkerommet

I dag var det trening før lesesal, så da ble det trening på treningssenteret på skolen. Da jeg tuslet inn i "studioet" så jeg ene foreleseren min. Han er der ganske ofte, og snakker ofte om hvor vi...

Mandag = utfall

I dag var det nok en gang tid for utfall, denne gang med squashvenninne på tredemøllen, som løpende heiagjeng. Det var bra med heiagjeng! Og jeg kan være godt fornøyd med dagens utfall. Jeg kom len...

Utfall i alternativ trening

Da jeg omtalte hang ups fikk jeg kommentar fra squashvenninnen at jeg måtte jo omtale utfallene våre. Forrige mandag hadde vi vår første trening med styrke som alternativ til squashen. I tillegg ti...

Hang ups og teipet fot

Tidligere, for en hel stund siden, skrev jeg et innlegg om dørstokkmila inn til styrkerommet på treningssenteret. Fra å komme over dørstokken og bort til ellipsemaskin og tredemølle, kom jeg etterh...

Umulig å komme unna kroppspresset

Det er ikke rart folk får problemer med mat og kropp, og at noen utvikler spiseforstyrrelser. Hvor enn vi snur oss er det artikler om slanking, tilbud om slankeprodukter og reklameplakater med retu...

Teipet fot!

Jeg har noe opplegg i hælen som er litt plagsomt. I dag har jeg vært til fysio, og han teipet foten min. Og plutselig ser det veldig mye verre ut enn det det er. ;) Ekstra "foring" under i alle fa...

Synge i dusjen

Du vet du har tilbrakt litt for mye tid i garderoben/dusjen på treningssenteret når du tar deg selv i å synge i fellesdusjen! Jeg har nemlig noen perioder hvor jeg er litt i strømsparemodus og litt...

Den ultimate golfopplevelsen

På denne bloggen har jeg omtalt både speiding og korps ganske masse. Men jeg har hatt en annen fritidsaktivitet som har tatt en del tid, og som jeg startet med før jeg begynte i korps, og noenlunde...

Formutvikling

For to år siden brukte jeg halvannen time fra Bekken gård til Estenstadhytte. For de som ikke er kjent er det ca 1,2 kilometer oppoverbakke. I fjor høst var jeg nede i 12 minutter og 34 sekunder, o...

Joggesko, tøysko, hallsko, SYKKELSKO

Mitt siste skoinnkjøp. Godt brukt allerede.

Sykkeldag

Oi, oi, oi. I dag har jeg gjort noe jeg gjør veldig sjelden. Egentlig skulle vi bare gå en tur i marka og spise boller på en benk i skogen, ved vannet. Men så kom sjømannen på den "geniale" ideen o...

Rett stilling, rett tanke.

Roen senker seg. Tankene går til hvordan jeg skal stå, avslappet, bøy i knærne. Roe ned pusten, ikke tenke over dem som er rundt. Avstand, grep, fokus. Sving klubben rolig bak og slå rolig gjennom ...

Treningstights

I heile vår har eg spelt squash med ei eg studerer i lag med. Vi har vorte kjend gjennom squashen, og masse av tida på squashbana har gått med til prat og latter. Kor bra er ikkje det? Eg er verkel...

Duskregn

De siste dagene har det regnet her. Innimellom har det regnet masse, innimellom har det vært opplett og solglimt. Å måtte på butikken når det regner er kjipt, å gå 15-20 minutter hver vei i pissreg...

lika tura i skog og mark

Finvær er herlig. Det blir så mye lettere å komme seg ut døren og bevege seg litt. Siden onsdag har jeg vært i marka tre ganger, syklet flere ganger og tilbrakt tid på terrassen. Er det ikke bare f...

Fint vær og fine detaljer

I dag skulle vi på orientering, tenkte vi, men så blir ikke postene lagt ut i området Månen før 11.juni, så da ble en bare vanlig tur i marka i stedet. Med innlagt pause med is og et glass vann på ...

Bruk hodet, vi har bare en klode

Da jeg var liten lærte jeg BlekkUlf-sangen. Jeg kan ikke skryte på meg å kunne så mye av den nå lenger, men noe husker jeg. Og det jeg husker er nemlig: bruk hodet, vi har bare en klode. Og det er ...

Tur for turens del.

I dag har jeg gjort noe jeg sjelden gjør. Jeg har nemlig tatt på meg sko og klær og gått meg en tur, med tur som eneste mål. Jeg går ganske mye ellers også, til og fra butikken for eksempel. Eller ...

Akter å gå med bikini, uten bikiniform

Innimellom nyheter om jordskjelv og tsunami i Japan og Kadafhi og Libya, har det startet å komme artikler om hvordan man kan komme i bikiniform, på ulike nettaviser. Overskriftene jeg har sett har ...

Lørdagstur - født med ski på beina?

Jeg endte plutselig på skitur i dag jeg. Ca 1,2 mil i preparerte løyper. Fra Granåsen til Ringvål og tilbake. Litt lengre tur enn jeg hadde planlagt, siden jeg bare hadde planlagt en kort tur til f...

Tape gullet, eller vinne sølvet? Og litt om oppmerksomhet.

Jeg følger med på VM, som så mange andre rundt meg. I går var det 30 km for menn og laghopp for menn. "Alle" har fått med seg hvem som vant langrennet, men hvem vant egentlig laghoppet? Og hvem kom...

Barnepass

På treningssenteret jeg går på, har de barnepass. Så innimellom er det en hel del unger i skoområdet og garderoben. Tirsdag traff jeg akkurat på barnepasstid, da jeg var ferdig med trening og skull...

Ytre motivasjon

Det er rart hva ytre motivasjon kan gjøre med en. Plutselig blir trening mye lettere å gjennomføre med et mål for øyet. Det er ikke alltid det er nok motivasjon at det er sunt for kropp og hjerte å...

Gjenkjenning

I dag var Ottar og jeg på spinning. På en time vi har vært på tidligere, men nå er det en stund siden vi har vært med på denne. Jeg tuslet inn, og plutselig sier instruktøren (som jeg ikke har set...

Morgenspinning

I går tenkte jeg: kanskje jeg skal ta en spinningtime i morgen? 8.30 høres bra ut. I går kveld tenkte jeg: Pokker, jeg hadde jo tenkt å sove en time ekstra, nå må jeg jo stå opp til samme tid som ...

Årets prosjekt

Som noen kanskje leste for ti måneder siden, bestemte jeg meg for at 2010 skulle bli mitt friske år, etter at 2009 hadde vært mitt syke år. Og fram til nå har løftet om å være frisk, holdt seg gans...

Nytt mål

Fra i dag av har jeg satt meg et nytt mål. Et mål jeg inderlig gjerne vil nå, men kanskje ikke klarer helt. Derfor har jeg satt meg noen delmål også. Så er det i alle fall ikke bare elendighet om j...

Spinning

Etter å ha testet spinning en stund har jeg gjort meg noen tanker: - det er enormt mange forskjellige instruktører - enormt stor forskjell på "kvaliteten" på instruktørene - det er stor forskjel...

Spinn Tour - Giro d'Italia

På 3T har de noe som heter Spinn Tour, og i år "sykler" vi Giro d'Italia i perioden 13.september til 13.desember. Målet er 24 spinntimer, inni her er det også delmål. For de tøffeste (som 3T selv s...

SATS

SATS driver grådig mye reklame for tiden og i dag hadde de inntatt Gata på Dragvoll. Alle som tuslet forbi fikk utdelt en papirpose med noen papirer om et av sentrene, en miniflaske med shampoo OG ...

Våt o-tur

Fikk noen poster i turorienteringen i dag også. Siden Ottar er på jobb ble det Lars M og Silje som inviterte meg med på tur. I motsetning til de to turene jeg hadde med Ottar var det i dag regn og ...

Hjelm

Når jeg rusler eller sykler ute treffer jeg på grådig mange syklister. Disse syklistene er i alle aldre, småbarn på tur med foreldre, småskolebarn, ungdomsskoleelever, elever i videregående, studen...

Knall og fall

I dag skulle vi bare en tur til Ica Maxi for å kjøpe biff. Siden vi gikk til Rema 1000 tidligere for storhandling, skulle vi sykle til Ica. Vi kastet oss på sykkelen, peiste på nedover Gamle Jonsva...

Spinning

I dag syklet vi til treningssenteret, satte oss inn på spinningsalen og stilte inn syklene og syklet til instruktøren kom, hadde en times lang økt for så å sykle hjem igjen. 

O-tur

Lørdagsturen ble denne gang turorientering. Før sommeren kjøpte vi kart og registreringskort fra Wing for turorientering i Strindamarka, i dag tok vi for oss postene i Estenstadmarka. Forrige gang ...

O-tur

I går foreslo jeg at vi skulle gå en tur. Jeg så for meg en liten tur rundt feltet kanskje, men Ottar hadde andre planer. Han fant fram o-kartene vi kjøpte før sommeren og planla noen poster vi sku...

Søndagstur

I dag fant jeg ut at vi måtte på søndagstur. Jeg fant også ut at søndagsturen kunne gjøres på sykkel, så da var det bare å ta på sykkelshortsen og hjelmen og kaste seg på sykkelen. Opprinnelig var ...

Ordentlig redd

I dag har jeg blitt utfordret, av meg selv og av min kjæreste. Vi har nemlig gått søndagstur i et par timer i dag. Litt før halvveis i turen kom vi til Månen, herfra skulle vi ned i Styggdalen. Og ...

Rosten

I går testet vi ut squash og i dag har vi begge to passe støle underarmer. Hos meg er skulderen også helt ute på viddene, men likevel tok vi turen ut på Rosten for å svømme litt. Etter en tur i bye...

Ny sport

I dag har jeg prøvd en ny sport: Squash. Vi valgte bane 5, den innerste banen på 3T Leangen, som også er den eneste banen uten direkte innsyn fra rampen mellom damegarderoben og trappen opp til sty...

12.34

I dag ville jeg trene på Dragvoll, Ottar ville trene på 3T. Da jeg var på kollokvie med to andre på skolen spurte Ottar om vi skulle gå tur til Estenstadhytta, så da endte vi på det - felles trenin...

Søndagstur

I dag tenkte jeg meg på søndagstur til Estenstadhytta, siden jeg verken burde løpe eller sykle i dag måtte det bli en passe rolig tur. Jeg trasket avgårde og etterhvert som jeg nærmet meg kunne jeg...

Estenstadhytta

Rett i nærheten her ligger Estenstadmarka. Med masse løyper å nytte både sommer som vinter, er det ganske så greit å komme seg ut på tur. I høst gikk jeg fra Bekken gård til Estenstadhytta flere ga...

Vekt

Jeg hadde aldri trodd at vekt var en ting som kunne ødelegge humøret mitt så durabelig. Mas om kalorier og forbrenning har alltid vært mas som har gått inn det ene øret og ut det andre. Fremdeles g...

Estenstadhytta

I høst brukte jeg Estenstadhytta som mål som turer/trening. Det var greit å se progresjon siden jeg gikk den samme ruten flere ganger i uken. Men så fikk jeg luftveisinfeksjon, og så ble det vinter...
hits